Bandırma’da okul çağındaki çocuklarda sağlık konuşuldu

Paşakent Mahallesi’nde düzenlenen “Okul Çağındaki Çocuklarda Sağlık” söyleşisinde, fizyoterapist, diyetisyen ve eczacı bir araya gelerek çocuklarda duruş, beslenme ve bağışıklık konularında önemli bilgiler paylaştı.

Paşakent Mahallesi’nde bulunan Paradox Fine Art Coffee, 6 Kasım Perşembe akşamı önemli bir etkinliğe ev sahipliği yaptı. “Okul Çağındaki Çocuklarda Sağlık” başlığıyla düzenlenen söyleşide, çocukların fiziksel, zihinsel ve beslenme alışkanlıkları üzerine uzmanlar tarafından değerli bilgiler paylaşıldı.

Etkinlikte Fizyoterapist Ebru Kara, Eczacı Cemre Ceren Yıldırım ve Uzman Diyetisyen Adviye Mutlu Kocabık, çocuk sağlığını farklı açılardan ele alarak katılımcılara hem teorik hem de pratik bilgiler sundular.

Ebru Kara: “Duruş bozuklukları çocuklarda erken fark edilmeli”

Fizyoterapist Ebru Kara, konuşmasında çocuklarda duruş bozuklukları, skolyoz, simetri, kamburluk ve dik duruş alışkanlıklarının erken dönemde fark edilmesinin önemine değindi.
Kara, “Okul çağında uzun süre oturarak ders çalışan çocuklarda omurga sağlığı büyük önem taşıyor. Ebeveynler çocuklarının oturma pozisyonlarını ve çanta taşıma alışkanlıklarını mutlaka takip etmeli.” dedi.

Adviye Mutlu Kocabık: “Sağlıklı çocuklar için doğru beslenme tabağı şart”

Uzman Diyetisyen Adviye Mutlu Kocabık, çocuklarda sağlıklı beslenme alışkanlıklarının önemini vurgulayarak, “Her gün dengeli bir beslenme tabağı oluşturmak, çocukların hem zihinsel hem bedensel gelişimi için büyük fark yaratır.” ifadelerini kullandı.
Kocabık ayrıca “Sağlıklı çocuklar için 5 temel kural”ı paylaştı:

1. Kahvaltısız güne başlanmamalı,
2. Paketli gıdalar sınırlandırılmalı,
3. Günlük su tüketimi artırılmalı,
4. Renkli sebze ve meyveler öğünlerde yer almalı,
5. Okul beslenme çantasında protein, tahıl ve meyve dengesi korunmalı.

Cemre Ceren Yıldırım: “Bağışıklık için bilimsel destek şart, aktarlardan uzak durulmalı”

Eczacı Cemre Ceren Yıldırım, çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirme yöntemleri üzerine önemli bilgiler paylaştı.
Yıldırım, “D vitamini, C vitamini, çinko, B12 ve Omega-3 takviyeleri çocuk sağlığında bilimsel olarak destekleniyor. Ancak aktar ürünleri veya metagluten gibi onaylanmamış karışımlar kesinlikle önerilmiyor.” diyerek ebeveynleri uyardı.
Ayrıca yeşil çay gibi tıbbi bitkilerin çocuklarda dikkatli kullanılması gerektiğini de belirtti.

Ebeveynler için farkındalık oluşturuldu

Etkinlik boyunca katılımcılar, uzmanlara birebir sorular yönelterek çocuklarının sağlık, beslenme ve bağışıklık konularında doğru bilgiye ulaşma fırsatı buldu.
Söyleşi sonunda, özellikle okul çağındaki çocuklarda beden farkındalığı, doğru duruş, sağlıklı beslenme ve bağışıklık bilinci konularında farkındalık yaratılması amaçlandı.